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INSERZIONE PUBBLICITARIA

In Riviera arriva l’Antiginnastica®, un metodo originale di lavoro sul proprio corpo. A San Benedetto sedute di prova gratuite

antiginnastica

ATTENZIONE ULTIMA POSSIBILITA’: POSTI ESAURITI FINO AL 21 SETTEMBRE: AGGIUNTA LA DATA DEL 22

Che cos’è l’Antiginnastica®? Un invito a scoprire e ad abitare il proprio corpo.

 L’Antiginnastica® è un metodo originale di lavoro sul corpo, creato dalla fisioterapeuta Thérèse Bertherat. I movimenti sottili e potenti che vengono proposti dall’Esperto in sedute per piccoli gruppi permettono di conoscere meglio e di appropriarsi del proprio corpo. Nel susseguirsi delle sedute ognuno può ritrovare mobilità, vitalità, salute ed autonomia. Viaggiare attraverso il corpo, praticare l’Antiginnastica® vuol dire imbarcarvi in un viaggio attraverso il vostro corpo e la vostra storia: per scoprire come, nel corso di tutta la vita, si è organizzato con grande finezza, si è protetto, si è adattato. Vuol dire imparare ad avere del vostro corpo una percezione ed una conoscenza più intima, più corretta, più autonoma. Accedere a territori nuovi. Ogni seduta di Antiginnastica® è un’occasione per scoprire, riscoprire o risvegliare delle parti nuove del vostro corpo. All’inizio, alcuni dei muscoli che tentate di mettere in azione vi sembrano così estranei che ignorate persino dove si trovi il centro di comando che li fa muovere. Poco a poco, però, si stabilisce un nuovo collegamento tra quei muscoli sconosciuti, o ignorati, ed il vostro cervello. Il vostro vocabolario muscolare si sviluppa e si arricchisce, e voi potrete esplorare delle nuove possibilità di movimento. 

Come sono questi movimenti? Rigorosi e divertenti ! I movimenti proposti nelle sedute sono precisi, rigorosi, assolutamente rispettosi del corpo e della fisiologia di ciascuno. E in più, sono variati, creativi, divertenti, a volte sorprendenti e persino momentaneamente sconcertanti. I movimenti li fate al vostro ritmo, in funzione delle vostre possibilità del momento e senza porvi l’obiettivo di dimostrare quanto li fate bene. A volte può essere più interessante “sbagliare” un movimento e rendervi conto di quello che il vostro corpo non può ancora fare, o che non osa fare, o che ha dimenticato. Ritrovate l’ampiezza naturale dei vostri movimenti nel corso delle sedute, imparate a liberarvi da soli da tutta una serie di contratture, rigidità, dolori muscolari ed articolari che vi causano stanchezza, che vi fanno ripiegare su di voi e limitano i vostri slanci. I vostri movimenti, la vostra respirazione riprendono la loro ampiezza naturale. 

Allungare la vostra tigre …“Avete tutti una tigre nella vostra schiena, una tigre possente, astuta, di bellissimo aspetto” dice Thérèse Bertherat. La tigre, sono i muscoli della parte posteriore del corpo, i quali formano una catena ininterrotta, solidale e coerente. Se soffrite di mal di schiena non è, come si è soliti pensare, a causa della mancanza di forza ma, al contrario, di un suo eccesso: i muscoli della vostra tigre lavorano troppo. I movimenti proposti nelle sedute fanno allungare e distendere la vostra tigre e permettono al davanti del corpo di essere attivo. 

Come si svolge una seduta?  L’Antiginnastica® si pratica in piccoli gruppi, in un ambiente tranquillo, chiaro e confortevole. La cadenza delle sedute è a seconda delle vostre disponibilità di tempo: potete scegliere sedute settimanali (della durata di un’ora e mezzo) o mensili (di mezza giornata o di una giornata intera). A volte vengono organizzati degli stages di più giorni.  L’abbigliamento consigliato: dei pantaloni ed una maglia comodi, preferibilmente in tessuti naturali (cotone, lana). I piedi sono scalzi. Una raccomandazione: togliere gioielli, orologio, occhiali e tutto ciò che possa disturbare i vostri movimenti .

L’Antiginnastica® non è una terapia, non é uno sport, né un’attività sportiva, l’esperto certificato Antiginnastica® conduce le sedute di gruppo senza mai imporre posizioni e senza mai effettuare manipolazioni sui suoi clienti. 

NEL CORSO DELLA SETTIMANA PORTE APERTE DELL’ANTIGINNASTICA® 

GIUSEPPINA PIUNTI, ESPERTA CERTFICATA, OFFRE DELLE SEDUTE DI PROVA GRATUITE A SAN BENEDETTO DEL TR. In via N.Sauro,67 

NEI GIORNI 19, 20 E 21 SETTEMBRE p.v.

E’ necessario prenotarsi: posti limitati
mob  3355227038
mail  [email protected]

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